الاكتاب هو الشعور بالحزن, ولاكن احدكم قد يقول ان الشعور بالحزن شئ عادي, انا اشعر احيانا بالحزن, و هو امر طبيعي, ولاكن الذي يسمى بالاكتاب هو الشعور بالحزن لحوالي اسبوعين, و هذا قد يقال عليه اكتاب.
كل الاعمار يمكن ان تتعرض لهذا المرض, فانه يظهر في كل طبقات المجتمع, اعمار, كل البلاد و كل الثقافات. الاكتأب يمكن علاجه بنسبة جيدة, حوالي 80 الى 90 في المئة لمن عندهم اكتاب يمكن علاجهم.
اعراض الاكتأب:-
- النوم لمدد طويلة, ساعات النوم الطبيعية من 6 الى 8 ساعات, و الصحيان من النوم بالاكتأب(او الحزن)
- تغير ملاحظ في الرغبة في الاكل, احدكم يمكنه ان يثمن او يرفع في وقت سريع و هو مؤشر للاكتأب
- التعب و فقدان الطاقة.
- الاحساس بفقدان الامل.
- فقدان التركيز.
- افكار في الانتحار (و التي تطلب منك ان تستشير دكتور مختص)
- الاحساس الزائد بالحزن او الاسى.
- الصضاع, او الم المعدة.
اسباب الاكتاب:-
ليس معروف بالظبط من اين يأتي مرض الاكتاب عن طريق العلماء, و كان معروفا مسبقا ان الاكتاب ياتي من الافكار و المشاعر, مأخرا الاكتاب يعرف عن طريق العلماء بثلاث اسباب, هذه الاسباب هم عضوي, و بيئي و جيني.
الاسباب العضوية سببها التغير في كيمية المخ, حيث انه يمكن وجود خلل كيميائي و الذي يسبب الاكتأب, الاسباب البيئية بسبب الظروف الخارجية, مثل موت احد الوالدين في الصغر, افتقاد الحب الابوي و الذي يسبب الضغط للمريض و هذا يسبب الاكتاب, الاسباب الجينية بسبب وراثتها من احد الابوين, لو احد الابوين لديه اكتاب يمكن ان ينتقل للابناء.
strongerGrowth.com هو مقع لطلبة الجامعةو اللذين هم في عمر ما بين منتصف العاشرة و منتصف العشرين, يمكنك ان تعييش حياة جامعية افضل عن طريق قراءة هذه المالات حيث انه معروف ان الشباب في هذا العمر يواجهوا مشاكل نفسية و قلة في الادولت العقلية, فاذا قراءة هذه القالات سوف ينمي معرفتك, و يحل مشاكلك حتى قبل ان تظهر عن طريق الوعي بها.
6 طرق لتعلم أي شيء بسهولة أكثر
صنع القرار (كيف يمكن ان تكون مثيرة للاهتمام)
القدرة على الاقناع
كيفية كتابة السيرة الذاتية
English Version
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق